Cure detox -

Quelles sont les boissons detox ?

Découvrez le guide gratuit des plantes detox et plantes laxatives Le secret de la detox c'est l'eau - il faut boire des grandes quantités d'eau pour purifier son corps et éliminer simplement. Buvez de l'eau plate, pas d'eau gazeuse ni de sodas... Si l'eau plate vous lasse, prenez des tisanes ou du thé. Tisane au thym, tisane au bouleau, tisane au romarin, de la pomme...

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Quels sont les aliments detox ?

- La betterave : participe à l’élimination des déchets naturels et protège le foie des gras saturés apportés par ces derniers.
- L’artichaut : antioxydant et optimise la production de suc biliaire qui est nécessaire à la digestion et à l’évacuation des toxines par voie urinaire.
- Les choux, les choux fleurs et les brocolis .Ce type de légume a des propriétés laxatives qui préviennent de la constipation.
- Le cresson : dépuratif et agit sur la peau, le foie et les poumons en les drainant.
- Les tomates, les laitues, le persil et le potiron : facilitent la digestion.
- L’ananas, le kaki, la mangue et le citron : facilitent particulièrement la digestion
- Le pamplemousse : draine le foie
- La poire : contrebalance l’action acidifiante des aliments riches en graisses saturées
- Le kiwi : riche en éléments antioxydants, notamment la vitamine C
- Les pruneaux et la cerise : contiennent des substances laxatives naturelles.
Voici les bases d'une cure detox après une période d'excés.


Bienfaits du raisin