Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

La spiruline est un aliment. Il s'agit d'une algue bleue microscopique, en forme de spirale. Autres noms :Spirulina platensis, Spirulina maxima, Spirulina pacifica, tecuitlatl, cyanophytoplancton, dihé, microalgue. Pour commencer, ses anti-oxydants empêchent la formation des radicaux libres, les responsables du vieillissement de notre peau ; et ses acides gras essentiels apportent à cette dernière souplesse et élasticité. Ensuite, ses micronutriments sont la nourriture idéale pour nos cheveux et nos ongles : la spiruline fortifie les premiers et rend les seconds plus résistants. Elle également très bénéfique pour nos os et nos dents.
Et la liste continue : la spiruline renforce le système immunitaire en activant la formation des anticorps, elle favorise l'oxygénation du sang, elle apporte tonus et énergie en combattant la fatigue, elle possède des vertus anticancéreuses dues à la phycocyanine (pigment bleu) qu'elle contient. Elle peut être également bénéfique dans le cadre d'un régime pour combler les éventuelles carences en vitamines.

Source Wikipedia - trucdenana.

Bienfaits de la spiruline