Bienfaits de la whey - whey proteines

Qu'est que la whey ? La whey protéine, ou protéine de petit lait, est une substance naturelle, extraite du lait de vache. Ses utilisations en nutrition sportive sont assez récentes et s'expliquent par des propriétés très intéressantes pour notre sport : haute valeur biologique, aminogramme complet et surtout rapidité d'assimilation.

bienfaits de la whey - gain de muscle whey - prendre de la masse musculaire

:

• Anti-oxydant
• Améliorer la récupération musculaire
• Combattre le stress et le catabolisme musculaire
• Coupe faim (comme toutes les protéines) ;
• Lutter contre l'hypertension
• Lutter contre l'ostéoporose
• Stimulation de l'immunité
• Stimulation de la construction musculaire, de la force et de l'endurance

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