Les vertus du jeûne

admin le avril 29th, 2008

Quand envisager le jeûne? Et bien quand notre corps lui même le demande : sensation de lourdeur, ballonnements…. C’est là que le corps dit stop. Dans ce cas là, un petit jeûne d’une journée ne fait pas de mal. Buvez juste beaucoup d’eau et de jus de fruits et mangez des bouillons de légumes et vous vous sentirez beaucoup mieux….

A quoi ça sert?

Et bien cela permet de mettre notre organisme en vacances et particulièrement notre système digestif qui est toujours sollicité. La nourriture trop riche, les médicaments ou encore la nicotine encrassent notre corps et il a du mal à se régénérer et à éliminer les toxines. Mais quand aucune nourriture n’est absorbée, le foie se repose et l’organisme puise dans ses réserves et réalise donc un grand ménage dans votre corps…

Est-ce que c’est vraiment pour moi?

Oui, si vous avez réellement envie d’adopter cette démarche dans son ensemble. Le jeûne est aussi une philosophie. Il a pour but de purifier le corps et l’esprit. Par contre il est inutile de pratiquer le jeûne uniquement pour perdre du poids car les kilos envolés reviennent au galop. Mais ces jours de jeûne peuvent être une bonne façon d’amorcer un régime mais ne vous lancez pas dans le jeûne si vous avez des problèmes de santé du type diabète. Il permet de retrouver la vitalité mais il fatigue beaucoup alors attention!

Jeûne ou monodiète?

Faire un jeûne stricte accompagné d’eau ou de tisane peut paraître très difficile quand on travaille toute la journée. Mais l’on peut très bien décider de n’intégrer qu’un seul aliment dans la journée, un fruit, un légume ou une céréale à manger aussi souvent que l’on veut dans la journée. Il est plus facilement assimilé par l’organisme.

Combien de temps?

Chez vous, vous pouvez commencer par des pauses nourriture d’une journée par mois. Durant 24 heures, absorbez seulement des bouillons de légumes ou des jus de fruits. Vous pourrez tenter de jeûner trois jours de suite la prochaine fois puis une autre fois 6 jours. Il faut le savoir : ce n’est que le troisième jour que le corps puise dans ces réserves les plus profondes et qu’il commence à éliminer les toxines. IL est donc inutile de sauter un repas régulièrement pour se « désintoxiquer ».

Entrer et sortir du jeûne :

Ce sont sans doute des moments aussi importants que le jeûne en lui-même. Pour trois jours de diète, il faut se préparer un jour et demi à l’avance en supprimant tabac, café et alcool puis en ôtant progressivement les protéines animales en buvant de plus en plus de tisane et d’eau. Et surtout à la reprise, manger très lentement et en mastiquant bien.

Des associations proposent des stages de jeûne et de randonnée, je vous donne le site : www.salutterre.com

mots clefs relatifs : bienfait vertu jeune | gelee royale et hypothyroidie | gelée royale et hypothiroïdie | jus de fruits et hashimoto | maigrir en buvant du whisky coca | dauriac gilberte | faire un jeune d une journée | jeuner 3 jours jus de fruit | les bienfaits du jeune sur la santé | jeuner3 jour | jeûne hypothyroidie | traitement naturist pour manque du fer | jeuner pendant 3 jours pour maigrir | à partir de quand le corp puise dans les réserves | les bienfaits du levothyrox | jeuner une journée et regime | 3 jours de jeune pour maigrir | apartir de combien de temps le corp puise dans les résérve | le jeûne pour maigrir comment faire | les vertus du jêune aux fruits | jour de jeune bienfaits | pilates et hypothyroidie | jeuner pour maigrir sur 24h | jeun d'une journée bienfait | bénéfices du lévothyrox | cereale hypothyroidie | levothyrox et rides | jeûne hypotyroîdie | rides levothyrox | 1 journée de jeûne pour purifier | jeuner bienfait sante | jeuner par les jus | jeuner toute la journee fait il perdre du poids | comment enlever les toxines du médicament de la journée | jeûne 3 jours santé | maigrir en jeunant un jour sur deux | jeûne +fruit | jeûner pour mon bien etre comment | tisane pour hypothyroidie | comment faire un jeûne de 24 h | j ai une hypothyroidie comment faire pour maigrir | les vertue du jeune sur le corp | bienfait du jeune de trois jour | comment faire un jeune à base de fruits | levothyrox a jeun | http://www.gelee-royale.com/questions/sante/les-vertus-du-jeune.html | hypothyroidie et jeûne | jeûner hypothyroidie | le jeûne d une journee | les probleme de thyroide placo platre | levotyrox foie | gelée royale et thyroide | maigrir en 24h | le jeûne pour maigrir | jeune jus de fruit | faire un jeun | le jeun en 6 jours combien de kilos | levothyrox alcool | bienfaits du jeune sur la sante | jeuner une journee | journée de jeun | 6 jours de jeunes kilos | a partir de combien de temps notre corps puisent dans ses réserve | comment faire un jeûne de 24 heure | jeuner un jour sur deux pour maigrir? | jeûne une fois par jour | combien de kilos peut on perdre en jeunant | jeune 3 jours bienfaits | jeun santé 24 heures | 3 jours a jeun combien kg peut on perdre | bienfaits du levothyrox | bienfaits du jeune | jeuner bienfaits santé | jeune et levothyrox | les bienfaits du jeûne sur la santé | .amorcer un regime | 3 jour de jeune pour maigrir | apartir de combien de jour le corp maigri | comment maigrir lorsque l'on a une hypothyroidie | faire un jeune de 24 heures | faire un jeun a base de fruits | levothyrox et jeûne | faire un jeûne de 24 heures | combien de kilos jeûne | comment faire une journée de jeûne | hypothyroidie de hashimoto et jeûne | blog j'ai maigri en jeunant | gelée royale et problème de thyroide | jeune combien de kilos par jour | bénéfice du jeûn | comment faire le jeûne | les bienfaits du jeun | 24 h de jeune pour maigrir | jeune combien de kilos | maigrir en jeunant | comment fabriquer de levothyrox | combien de temps jeuner pour maigrir | faire une journée de jeûne | comment jeuner | jeuner une journée | jeûn kilos | jeûne 24h bienfait | jeune sante combien de jours | bénéfice journée de jeun | comment perdre des poids jeunes questionnaire | désintoxiquer son corps | bienfait de jeuner une journée | etre en hypotiroidie | jeuner sante | jeuner jus | bienfaits jeune | faire un jeûne 24h | jeune de fruits et legumes | jeuner cellulite | 3 jours jeune de fruit | hypothyroidie et regime | jeûne | jeûn santé | jeûne et hypothyroïdie | jeune naturist videos | jeûne et thyroïde | jeûne foie | comment faire un jeûne? | jeûne jus de fruit | les bienfaits du jeune | combien de kilo en jeûnant | comment perdre 1 kilospar jur | jeuner un jour sur deux pour maigrir | jeuner les bienfait | les vertus du mais | levothyrox | maigrir avec levothyrox | regime jeune | vertus du whisky | jeuner une journèe par mois | maigrir avec du levothyrox | gelée royale vertue | vertus du jeun | les bienfait du jeune sur la santé | jeun bienfaits | comment faire un jeûne | jeun : bénéfices sur santé | peut on jeuner en jeunant | pratiquer le jeune maigrir | les benefices du jeun | faire un jeûne + 24h | jeun sante | pratiquer le jeun | bienfait du whisky | les bienfaits de jeun | qui a maigri en jeûnant | comment jeuner une journée | régime à jeun | les bienfaits du jeune sur la santé forum | faire le +jeun pour maigrir | a partir de combien de temps est on a jeun | combien de temps peut on jeûner | vertues du whisky | 1 journée de jeune fait perdre | combien de temps pour être à jeun | le jeune: vertus | levothyrox maigrir | les vertus du whisky | combien de jours pour un jeun | vertus santé diète jeûne | maigrir avec le jeune | peut maigrir en jeunant? | faire le jeune pour maigrir | combien perdre de kilos par jour jeune pas manger | bienfait jeûne santé | jeune kilos | j ai maigrir en jeûnant | bénéfices jeûn | jeun 3 jours | levothyrox pour maigrir | le jeun des trois jours | jeuner pour desintoxiquer le corps | le jeune et diabete combien de jours | les vertus du jeûne | bienfait du jeun | les vertus du jeun | les vertus du jeune | +gelee royale et hypothyroidie | faire un regime en jeunant | vertues du jeûne | combien de temps pour se désintoxiquer | les vertues du jeun | le jeune et les kilos | vertus du jeûne | vertus du jeune | le maca et le levothyrox | sante jeun | le jeun combien de temps ? | tous les bienfait du jeuner ca donne au corp | hypothyroïdie et jeuner | bienfait du jeune pour le foie | bienfaits sur la santé du jeune | le jeune et d'hypothiroidie | bienfait du jeune sur la santé | gelee royale hypothyroidie | gelée royale à jeune | bienfait du jeune 1 journee | vertus du jeûn | jeûn vertus | esce que le maca fait engraisser | tisanes hypothyroidie | avez vous maigri avec le levothyrox | les vertu du jeûne | combien de temps pour eliminer le levothyrox | gelee royale et hashimoto | jeuner pour désintoxiquer son corp | faire une journee de jeune | journee de jeûne bienfaits | jeûne un jour sur deux bienfaits | les bienfaits du jeune pour se désintoxiquer | les bienfait du jeune | est ce que la gelee royale peut donner mal au coeur | levothyrox a jein | tisane pour hashimoto | une journée de jeune combien de kilos | jeûne et bienfait | vertu du jeune | bienfait du jeûne | les bienfaits d'unejournne de jeun | faire une journée de jeune | ne pas manger jeûner les bienfais | en combien de temps le corp puise dans les reserves sans manger | jêune 24h | vertue du jeun | +faire un jeun de 3 jour | les fruit+jêuner | jeûne et gelée royale | bienfaits jeune santé | jeûne levothyrox | le jeûne et le levotyrox | jeûne et lévothyrox | +recettes pour faire faire un jeun d'une journée | combien de kilo peut on perdre en jeunant | jeun et vertus | +émission m6 maigrir jeuner | le bienfait du jeûne pour notre santé | combien de temps jeuner pour eliminer les toxines | le jeune permet de perdre combien de kilo | les toxines du corp | les vertues du jeune | vertu du jeun | le whisky fait maigrir | combien de kilos peut on perdre quand on jeune | jeune bienfait sur la santé | hashimoto ; que faire pour maigrir?? | bail pass a partir de combien de kilo en trop | comment faire un jeüne de 24h | bienfaits jeun | jeune vertues | comment pratiquer le jeune 24h | lee vertus du jeûn | 3jours de jeun fait perdre combien de kilos | jeune a base de fruits | jeûne et hyperthyroide | maca et thyroide | combien de kilos en hypothyroïdie | jêune_bienfaits | combien de jours de jeûne bienfait | vertus de levothyrox | faire un jeune d'une journée | manger gelee pour les jeune

2 Avis sur “Les vertus du jeûne”

  1. Bonjour,
    je souffre d’une hypothyroïdie qui me fatigue beaucoup et m’a fait engraisser à la ménopause;je ne supporte pas, au niveau du coeur, le médicament Lévothyrox prescrit.Est-il possible de jeûner,non pas pour maigrir, mais pour se sentir en meilleure forme, quand on souffre d’hypothyroïdie?J’ai déjà jeûné par le passé,mais mon manque de fer,que j’ignorais alors, a empêché le jeûne d’être efficace(j’ai dû abandonner, car j’étais de plus en plus épuisée).Pourtant, je suis attirée par le jeûne.Avez-vous un avis?Mon médecin généraliste est en vacances, et actuellement je ne peux avoir d’autre opinion.Merci de bien vouloir me répondre.
    Gilberte Dauriac

  2. idem. même question. J’aimerais jeûner mais je n’ose pas à cause de mon hypothyroïdie (hashimoto) je n’ai que 6 kg à perdre et cela me permettrait d’amorcer un régime. Et même je me demande si ma thyroïde ne s’en porterait pas mieux en fait. Puis que les aliments compliqués et les viande lui sont d’après ce que je lis ça et là, préjudiciables. Merci de votre réponse.

Donnez votre avis sur "Les vertus du jeûne"

  • Gelée royale le blog des questions et des réponses : comment faire / comment fabriquer / ou trouver / comment simuler / comment choisir / pourquoi faire / comment ça fonctionne / comment cultiver /quand acheter ?????????????